争做安全高效、群众满意的服务性医院网站!
RSS信息
 

当前位置:首页 >【大肠癌】积极锻炼有益身心;心情好,癌症才能被治好

    首页 > 抗癌之家 >鑲跨槫搴峰
 
【大肠癌】积极锻炼有益身心;心情好,癌症才能被治好
发布时间:2014-2-24   作者:院人  来源于:杭州市肿瘤医院  点击数量:1145

      2500年前,现代医学之父、古希腊的名医希波克拉底就指出“阳光,空气,水和运动,这是生命和健康的源泉。”这句话的精辟之处就在于,它把运动与空气和水摆在同等重要的地位。
      生命需要运动,也需要休息和安静。运动不可过量,过量有害健康。大肠癌患者在康复期间,坚持参加适度的锻炼,不仅可以提高身体素质,同时也能改善心理状态。最佳的有氧代谢运动是步行,简单的参照标准是“三、五、七”,即每天中速步行3公里,30分钟以上,每周运动5次。运动的强度以运动后身体表面出微汗,心率+年龄达到170为宜。这个运动量相当于一般人中等强度的运动。其他形式的运动如太极拳、骑自行车、游泳、跳舞都很好,可以根据自己的爱好来选择,只要坚持运动就有益。
      癌症不是绝症,社会上人们往往谈癌色变,把癌症视为绝症,甚至于还有“治好不是癌,是癌治不好”的说法,而之所以会产生这种不正确的看法,其根源还在于社会大众对于癌症的认知不够全面。事实上,随着癌症早诊早治手段的增多,医药科技的进步,癌症的临床治愈率在逐年的不断上升。
      在癌症患者的整个治疗,康复过程中,专家们发现,心理因素有着不可取代的作用。目前认识比较一致的是不良情绪会降低机体的免疫功能,从而减弱免疫系统识别、杀灭癌细胞的作用;相反,良好的情绪可以平衡和提高机体的免疫功能,使癌症细胞处于自限状态,最终被机体免疫系统所消灭。这就是心理因素强大的作用。
      实际上,无论患有什么样的疾病,最可怕的并不是疾病本身,而是对于疾病的恐惧和沮丧,是完全失掉生活勇气。一旦被诊断患了癌症,着急、悲伤、犹豫肯定于事无补,相反,只会加重病情。只有采取积极、主动、坦然处之的态度,使自己保持良好的精神状态,坚定战胜癌魔的信念,努力配合医生治疗,才能有益于稳定和改善病情,提高生存质量,延长生存期。

 
关于我们   |   网站地图   |   帮助信息   |   隐私安全   |   免责声明   备案号:浙ICP备14024087号  
Copyright 2011-2020 杭州市肿瘤医院     地址:杭州市上城区中山南路严官巷34号(万松岭隧道东侧)  邮编:310002 
  总机:0571-56006000  传真:0571-56006088 门诊咨询:0571-56006120  急诊咨询:0571-56006268   设计维护:杭州网站建设
浙公网安备 33010202000312号